เทคนิคง่าย ๆ ที่ต้องรู้ไว้ก่อนออกเดินทาง

เที่ยวที่ไหนก็สบายใจ ไม่ต้องกลัวท้องเสีย เพียงทำตาม 4 ข้อนี้

1.ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหาร และหลังจากเข้าห้องน้ำ
2. จิบน้ำสะอาดระหว่างวัน ไม่ต้องกินรวดเดียวเยอะ ๆ
3. อาหารต้องสดและนำมาปรุงสุก เพื่อความปลอดภัย
4. กินแต่พอดี กินมากไป อาจท้องเสียได้ระหว่างทาง

ที่สำคัญต้องพกไอเทมเด็ดประจำทริป

– เจลแอลกอฮอล์ หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ ดูแลความสะอาดตลอดการเดินทาง ลดความเสี่ยงของเชื้อโรค
– ทิชชู่เปียกและกระดาษชำระ ต้องมีติดตัวไว้เสมอ
– ยาแก้ท้องเสีย ดีเฮกต้า (Dehecta) สะดวกด้วยรูปแบบซองพร้อมรับประทาน ลดการถ่ายเหลว ช่วยดูดซับเชื้อโรค ใช้ได้ทั้งกรณีถ่ายเป็นน้ำและถ่ายเป็นมูกเลือด ทั้งยังเคลือบเยื่อบุลำไส้เพื่อรักษาสมดุลในลำไส้เท่านี้ก็ออกทริปได้ชิลล์ ๆ ไม่ต้องกลัวท้องเสียแล้วล่ะ